Co pomaga wątrobie

Moim zdaniem wątrobie pomocna jest prawidłowa dieta bogata w węglowodany i nienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik. Powinno się unikać nasyconych kwasów tłuszczowych i zawiesistych sosów. Wskazane w diecie wątrobowej są kasze, ryż i błonnik. Dzięki diecie wątrobowej, można usprawnić pracę tego narządu. Pracę wątroby usprawnia spożywanie małej ilości pokarmów które je się częściej. Proces trawienia rozpoczyna się już w ustach więc należy jeść w spokoju. Przy jedzeniu należy pamiętać o właściwym gryzieniu i przeżuwaniu produktów. Dzięki temu nie nabawimy się niestrawności i problemów z wątrobą. Działanie wątroby mogą wspomagać zioła które usprawniają jej pracę, Najlepszym preparatem z ziół jest stosowanie ostropestu plamistego. Usprawniają pracę wątroby także przyprawy. Pamiętać jednak należy aby unikać tych pikantnych oraz mocnych napojów np. herbaty. Wskazana jest natomiast woda mineralna, jogurty czy choćby mleko. Istotne znaczenie ma też regularne badanie wątroby ponieważ jest to narząd nie unerwiony.

Podobne artykuły

  • Powiększona wątrobaPowiększona wątroba Gdy nasza wątroba nie domaga, możemy to odczuć na różne sposoby. Jednym z objawów dysfunkcji tego organu jest jego powiększenie. Jest ono wyczuwalne poprzez dotyk oraz bardzo bolesne. […]
  • Wpływ leków na działanie wątrobyWpływ leków na działanie wątroby Niestety coraz częściej sięgamy po środki przeciwbólowe. Tempo w jakim żyjemy i wielka chęć zrobienia wielkiej kariery zawodowej nie pozwala nam na okazywanie słabości. Każdego roku rośnie […]
  • Budowa i funkcje wątrobyBudowa i funkcje wątroby Wątroba składa się z czterech płatów. Dzięki niej możliwa jest przemiana metaboliczna pokarmu. Wątroba pełni funkcję produkcji i magazynowania niektórych białek osocza. Wytwarzane są w […]
  • Wątroba w niebezpieczeństwieWątroba w niebezpieczeństwie Wątroba jest jednym z organów szczególnie narażonych na czynniki chorobotwórcze. Jest to w dużej mierze wynik pełnionych przez nią funkcji. Może ona na przykład ulec uszkodzeniu […]
  • Pasożyty wątrobyPasożyty wątroby Pasożyty są to organizmy żerujące na żywicielu. Jedynym żerującym na wątrobie człowieka pasożytem jest motylica wątrobowa. Sprawiają one że wątroba jest narażona na choroby. Drugim […]
  • Kolka wątrobowaKolka wątrobowa Jeżeli po zjedzeniu tłustego posiłku albo wypiciu alkoholu czujemy ostry ból w okolicy wątroby, to najprawdopodobniej dopadła nas kolka wątrobowa. Na szczęście nie jest to choroba, a […]